Pour désactiver la mémoire de ChatGPT, ouvrez Paramètres, puis Personnalisation, puis Mémoire, et coupez l’interrupteur. Pour l’effacer, ouvrez la gestion des souvenirs et supprimez-en un ou tous. Attention : couper la mémoire n’efface ni les souvenirs déjà enregistrés ni vos anciennes conversations. Il faut les supprimer à part. Pour un échange ponctuel sans nouveau souvenir, utilisez plutôt une conversation temporaire.
Que retient ChatGPT d'une conversation à l'autre ?
ChatGPT peut réutiliser deux sortes d’informations d’une discussion à l’autre : des souvenirs enregistrés et des éléments tirés de vos anciennes conversations. Ensemble, ils forment la mémoire de ChatGPT. Son rôle est de personnaliser les réponses, pas d’archiver chaque phrase.
Les souvenirs enregistrés sont de courtes notes sur vous : votre métier, un projet en cours, un régime alimentaire, un ton d’écriture. La référence à l’historique des discussions va plus loin : le modèle peut puiser dans vos échanges passés. Le site de François Charron décrit les sources de personnalisation de ChatGPT : les souvenirs, les anciennes discussions et d’autres réglages, comme les instructions personnalisées. Il précise que tout ce que vous écrivez n’est pas conservé de la même façon.
La mémoire ne se confond pas avec l’historique, c’est-à-dire la liste de vos conversations dans la barre latérale. Selon ActualApp, supprimer l’historique efface les chats, alors que supprimer la mémoire efface les données persistantes. Ce sont ces données que ChatGPT utilise pour s’adapter à vous. Il s’agit donc de deux ménages distincts.
La disponibilité dépend de votre offre. D’après CometAPI, la mémoire, d’abord réservée aux abonnés Plus et Pro, a été étendue aux comptes gratuits les 3 et 4 juin 2025, sous une forme allégée. Le même site signalait des retards de déploiement dans certaines régions d’Europe. Pour le détail des formules, consultez notre point sur ce que ChatGPT gratuit permet encore en 2026 ou notre présentation de ChatGPT, de ses prix et de son usage.
Comment voir ce que ChatGPT a mémorisé sur vous ?
La liste de vos souvenirs se consulte dans les paramètres, à la rubrique Personnalisation, puis Mémoire. Sur ordinateur, voici le chemin habituel :
- cliquez sur votre avatar en bas à gauche, puis sur Paramètres ;
- ouvrez l’onglet Personnalisation ;
- dans la partie Mémoire, cliquez sur le bouton de gestion des souvenirs.
Selon chatgpt-info.fr, qui détaille l’activation et la gestion de la mémoire, la liste des informations mémorisées s’affiche alors. Vous pouvez modifier ou supprimer chaque élément.
Le libellé du bouton varie selon l’appareil et la version. CometAPI parle de « Gérer les souvenirs », chatgpt-info.fr de « Gérer la mémoire » et ActualApp de « Gérer les mémoires » sur mobile. Ces descriptions datent de 2025. Au 7 novembre 2026, l’intitulé exact peut donc différer sur votre écran. François Charron précise d’ailleurs que l’option de gestion n’apparaît que si votre compte la propose.
Comment effacer la mémoire de ChatGPT, un souvenir ou tous à la fois ?
Pour effacer la mémoire de ChatGPT, ouvrez l’écran de gestion des souvenirs. Supprimez un élément avec l’icône corbeille, ou tous les souvenirs d’un coup avec le bouton d’effacement global.
| Objectif | Où cliquer | À savoir |
|---|---|---|
| Supprimer un souvenir précis | Paramètres > Personnalisation > Mémoire > gestion des souvenirs, puis l’icône corbeille | La conversation d’origine n’est pas supprimée |
| Effacer tous les souvenirs sur ordinateur | Même écran, bouton « Effacer tous les souvenirs » ou « Supprimer tout » | L’action est irréversible |
| Effacer tous les souvenirs sur mobile | Menu latéral > profil > Paramètres > Personnalisation > Mémoire > Gérer les mémoires > Supprimer tout | Il faut confirmer avec « Supprimer la mémoire » |
| Demander à ChatGPT | Écrire par exemple « Oublie le souvenir que j’habite à Lyon » | Des échecs ponctuels ont été signalés : vérifiez ensuite la liste |
Selon CometAPI, qui détaille l’effacement des souvenirs de ChatGPT, l’effacement global est irréversible. Il supprime les souvenirs enregistrés et les inférences tirées de l’historique. Le site conseille d’exporter d’abord les données importantes. ActualApp confirme que ChatGPT ne pourra pas récupérer ce qui a été supprimé.
Vous pouvez aussi demander à ChatGPT d’oublier une information. CometAPI rapporte toutefois que des utilisateurs de Reddit ont constaté des échecs intermittents. La suppression manuelle dans les paramètres reste la méthode la plus fiable.
Effacer aussi la conversation d’origine
Supprimer un souvenir ne supprime pas la conversation où vous l’aviez mentionné, rappelle François Charron. Pour retirer complètement une information, effacez les deux. ActualApp décrit la marche à suivre :
- une conversation sur ordinateur : survolez-la dans la barre latérale, cliquez sur les trois points, puis sur Supprimer ;
- une conversation sur mobile : maintenez-la appuyée, puis touchez Supprimer ;
- tout l’historique : Paramètres, puis Contrôles des données, puis Supprimer tout (sur mobile, Supprimer l’historique des chats).
Comment désactiver la mémoire de ChatGPT sans tout supprimer ?
Pour couper la mémoire, désactivez l’interrupteur dans Paramètres, Personnalisation, Mémoire. ChatGPT cesse alors d’utiliser vos souvenirs pour vous répondre, mais il ne les efface pas.
- Ouvrez Paramètres depuis votre photo de profil.
- Sélectionnez Personnalisation, puis Mémoire.
- Désactivez l’option Activer la mémoire, libellé relevé par François Charron dans ses explications sur la mémoire de ChatGPT.
- Si deux interrupteurs apparaissent, choisissez ce que vous coupez : les souvenirs enregistrés, la référence à l’historique, ou les deux.
Selon CometAPI, ces deux commandes séparées existent depuis la mise à jour de juin 2025. Elles s’appellent « Référencer les souvenirs enregistrés » et « Historique des discussions ». Sur mobile, ActualApp mentionne un interrupteur nommé « Consulter les mémoires enregistrées ».
Les sites ne disent pas tous la même chose sur un point. Pour chatgpt-info.fr, ChatGPT « ne retiendra plus d’informations » une fois la mémoire désactivée. CometAPI et François Charron sont plus précis : les souvenirs déjà enregistrés restent stockés tant que vous ne les supprimez pas. Vos anciennes conversations restent aussi. Retenez donc cette seconde lecture : désactiver la mémoire limite son usage futur, supprimer efface le passé.
Couper la mémoire a un autre effet. Selon CometAPI, qui s’appuie sur TechCrunch, cela désactive aussi la mémoire avec recherche. Cette fonction, introduite en avril 2025, sert à personnaliser les recherches web. Vous pouvez réactiver la mémoire à tout moment. ChatGPT réapprendra alors à vous connaître peu à peu, note ActualApp.
Quelle différence entre une conversation temporaire et une mémoire désactivée ?
La conversation temporaire (ou « chat temporaire ») ne concerne qu’un seul échange. La désactivation de la mémoire, elle, s’applique à tout le compte jusqu’à ce que vous la réactiviez.
Selon François Charron, une conversation temporaire n’est pas ajoutée à votre historique et ne crée pas de nouveaux souvenirs. Elle ne sert pas à améliorer les modèles tant qu’elle reste temporaire. OpenAI peut toutefois en conserver une copie pendant une période limitée, pour des raisons de sécurité. La durée de cette conservation n’est pas précisée.
Le même site décrit deux modes, selon les comptes. En mode non personnalisé, ChatGPT n’utilise ni vos souvenirs ni vos instructions personnalisées. En mode personnalisé, il peut s’appuyer sur ce qu’il sait déjà, sans rien mémoriser de nouveau. CometAPI affirme au contraire que les chats temporaires ne font appel à aucun souvenir. Vérifiez donc le mode affiché à l’ouverture.
Pour lancer une conversation temporaire, CometAPI indique un menu déroulant en haut de la conversation. Chatgpt-info.fr évoque une entrée « Chat temporaire » dans le menu principal. L’emplacement peut varier selon l’interface.
| Critère | Mémoire désactivée | Souvenirs supprimés | Conversation temporaire |
|---|---|---|---|
| Portée | Tout le compte, jusqu’à réactivation | Les souvenirs effacés | Une seule conversation |
| Crée de nouveaux souvenirs | Non | Oui, si la mémoire reste active | Non |
| Utilise les souvenirs existants | Non, mais ils restent stockés | Plus ceux qui ont été effacés | Non en mode non personnalisé, possible en mode personnalisé |
| Apparaît dans l’historique | Vos conversations restent | Vos conversations restent | Non |
| Sert à améliorer les modèles | Selon le réglage « Améliorer le modèle pour tous » | Selon le même réglage | Non, tant qu’elle reste temporaire |
Désactiver la mémoire empêche-t-il OpenAI d'entraîner ses modèles avec vos échanges ?
Non : la mémoire et l’entraînement des modèles dépendent de deux réglages distincts. Selon François Charron, l’utilisation de vos conversations pour améliorer les modèles d’OpenAI se règle ailleurs. Allez dans Paramètres, puis Contrôles des données, et désactivez Améliorer le modèle pour tous. Vos nouvelles conversations ne servent alors plus à cet usage.
Aucun réglage ne remplace la prudence. François Charron et ActualApp listent les mêmes informations à ne jamais confier à un assistant :
- les mots de passe et identifiants ;
- les numéros de carte et les informations bancaires ;
- les documents confidentiels de votre employeur ou de vos clients ;
- les renseignements personnels sur d’autres personnes ;
- les adresses postales.
ActualApp conseille aussi de séparer travail et usage personnel avec deux comptes distincts, pour que les contextes ne se mélangent pas. Les mêmes réflexes valent chez la concurrence : voyez comment désactiver Gemini sur Android et dans Gmail, ou comparez les assistants dans notre comparateur ChatGPT, Claude et Gemini.
Les souvenirs de ChatGPT Atlas s'effacent-ils avec ceux de ChatGPT ?
Non. Selon l’aide d’OpenAI consacrée à l’arrêt de ChatGPT Atlas, mise à jour le 7 novembre 2026, les souvenirs du navigateur Atlas sont distincts de ceux de ChatGPT. OpenAI indique qu’Atlas a été arrêté et ne reçoit plus de mises à jour.
OpenAI est explicite sur trois points :
- supprimer vos discussions ChatGPT n’efface ni les souvenirs d’Atlas, ni ses cookies, ni ses autres données ;
- désinstaller Atlas ou modifier les réglages de mémoire de ChatGPT ne supprime pas non plus ces données, et OpenAI demande de ne pas le supposer ;
- vos conversations ChatGPT restent utilisables dans ChatGPT, selon votre forfait, les paramètres de votre espace de travail et l’accès à votre compte.
Pour toute demande sur les données d’Atlas, OpenAI renvoie vers son Portail de confidentialité ou vers son assistance. Vous avez encore besoin d’informations enregistrées dans Atlas ? Contactez l’assistance avant de supprimer les données locales du navigateur. OpenAI prévient que la récupération n’est pas garantie. Si vous utilisez ChatGPT via le compte de votre entreprise, l’éditeur conseille de demander à l’administrateur quelles fonctions sont disponibles.
Quelle méthode choisir selon votre situation ?
Le bon réglage dépend de ce que vous voulez éviter : un souvenir gênant, toute personnalisation ou une trace ponctuelle.
- Une information fausse ou dépassée : supprimez ce souvenir précis, sans couper la mémoire.
- Une donnée sensible partagée par erreur : supprimez le souvenir, puis la conversation qui la contient.
- Une question isolée sur un sujet privé : ouvrez une conversation temporaire en mode non personnalisé.
- Plus aucune personnalisation : désactivez la mémoire, puis effacez les souvenirs existants.
- Repartir de zéro : effacez tous les souvenirs et tout l’historique, après avoir sauvegardé ce qui compte.
- Vos échanges hors de l’entraînement : coupez « Améliorer le modèle pour tous » dans les contrôles des données.
Questions fréquentes
ChatGPT se souvient-il de tout ce que je lui dis ?
Non. ChatGPT conserve des souvenirs ciblés, comme vos préférences ou vos projets. Selon vos réglages, il peut aussi puiser dans vos anciennes conversations. La liste des souvenirs se consulte dans Paramètres, Personnalisation, Mémoire.
Supprimer une conversation efface-t-il ce que ChatGPT a mémorisé ?
Non. Un souvenir et une conversation sont stockés séparément : effacer l'un ne supprime pas l'autre. Pour retirer complètement une information, supprimez le souvenir dans la gestion de la mémoire, puis la conversation d'origine.
Peut-on récupérer des souvenirs ChatGPT effacés ?
Non. L'effacement des souvenirs est irréversible, et ChatGPT ne peut pas restaurer ce qui a été supprimé. Notez ailleurs les informations utiles avant de faire le ménage.
La conversation temporaire de ChatGPT est-elle totalement privée ?
Elle n'apparaît pas dans votre historique et ne crée pas de souvenirs. Elle ne sert pas non plus à entraîner les modèles tant qu'elle reste temporaire. OpenAI peut toutefois en garder une copie pendant une période limitée, pour des raisons de sécurité.
Demander à ChatGPT « oublie ça » suffit-il ?
Cela peut fonctionner, mais des utilisateurs ont signalé des échecs ponctuels. Vérifiez ensuite la liste des souvenirs dans les paramètres et supprimez l'élément à la main si besoin.
La mémoire de ChatGPT existe-t-elle en version gratuite ?
Oui. Selon CometAPI, la mémoire est proposée aux comptes gratuits depuis juin 2025, sous une forme plus légère que pour les abonnés Plus et Pro. Les options visibles dépendent de votre compte et de votre région.
Sources consultées et vérifiées le 7 novembre 2026. Une erreur ? Écrivez-nous via la page contact.
- décrit les sources de personnalisation de ChatGPT — francoischarron.com
- supprimer l'historique efface les chats, alors que supprimer la mémoire efface les données persistantes — actualapp.com
- la mémoire, d'abord réservée aux abonnés Plus et Pro, a été étendue aux comptes gratuits les 3 et 4 juin 2025 — cometapi.com
- chatgpt-info.fr, qui détaille l'activation et la gestion de la mémoire — chatgpt-info.fr
